Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
168.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2020:
|
2705 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 255.33g | Carb: 261.40g.
Breakfast: Дымов Карпаччо из Курицы, Арахисовая Паста, Ultimate Nutrition Омега 3, Апельсин, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Персона Кетчуп Болгарский, Alpro Миндальное Молоко, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Минтай Запечённый, Ultimate Nutrition Омега 3, Персона Кетчуп Болгарский, Картофель Отварной, Яблоко Зеленое. Dinner: Апельсины Навел, Персона Кетчуп Болгарский, Quickbury Многозерновой Хлеб, Куриное Филе. Snacks/Other: Американский Сыр (с Низким Содержанием Жира), Дымов Ветчина Княжеская, Лента Грейпфрут, Магнит Апельсин, Лента Баклажаны в Аджике, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Куриное Филе, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Яблоко Зеленое, Kultlab Kultbar Шоколад. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wolfeeck's weight history
|