|
Ура! Пироги не повлияли! Продолжаем снижение малюсенькими шажочками
|
166.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2020:
|
1854 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 83.47g | Carb: 244.29g.
Breakfast: Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смак Пирог Лимонник, Barilla Соус Песто Дженовезе, Цветная Капуста. Lunch: Русское Море Кета на Пару, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, ВкусВилл Творог Детский 5%, Редис, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Бородинские, Polvit Голубика, Мандарины, Яблоко Зеленое, Мандарины. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МилаяЛюдмила68's weight history
|