Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
106.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2020:
|
1511 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 67.44g | Carb: 198.34g.
Breakfast: Глобус Мясо по-Русски Запеченое , Campina Йогурт Нежный с Соком Лесных Ягод 0,1%, Изюм, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Простоквашино Молоко 3,5%. Lunch: Активия Натуральный Биойогурт с Клубникой и Земляникой . Dinner: Campina Йогурт Нежный с Соком Лесных Ягод 0,1%, Ашан Апельсин , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Домик в Станице Сыр Косичка, Коровкино Сгущенка. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Овощные. more...
|
losing 35.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alincccc's weight history
|