Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
120.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2020:
|
1032 kcal
|
Fat: 38.28g | Prot: 94.32g | Carb: 87.78g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Желток , Творог 5%. Lunch: Красные Помидоры, Гречка, Веселый Молочник Сметана 15%, Благояр Куриная Грудка. Dinner: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Болгарский Перец. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Чай с Молоком. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
simnadi's weight history
|