Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
180.6 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2020:
|
1690 kcal
|
Fat: 126.03g | Prot: 102.28g | Carb: 35.06g.
Breakfast: Фундук Фундук, Бразильские Орехи, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Смак Хлеб Бездрожжевой , Молоково Молоко 3,2%, Останкино Сосиска Папа Может, Куриный Рулет. Lunch: Свиные Ребрышки, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Фундук Фундук, Бразильские Орехи. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a777aa-07@mail@ru's weight history
|