Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
78.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2020:
|
491 kcal
|
Fat: 11.01g | Prot: 23.04g | Carb: 77.99g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Чиа Пудинг, Украинский Творог Нежирный. Lunch: Молодая Морковь, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Молодая Морковь. Snacks/Other: Плавленный Сыр, Біла Лінія Йогурт, Апельсин, Яблоко, Чернослив. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mahanochka's weight history
|