Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
142.4 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2020:
|
1368 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 76.98g | Carb: 152.76g.
Breakfast: Меркурий Лавашики Шигалеевские, Ашан Сыр Витязь 50%, Магнит Банан, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Увелка Рис Длиннозерный, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец. Dinner: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. Snacks/Other: Мандарины, Хохланд Творожный Сыр, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Яйцо (Целое), Помидоры Черри. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RenPalmer's weight history
|