Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
150.8 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2020:
|
1437 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 67.00g | Carb: 178.47g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Vici Крабовые Палочки Классические, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Кофе, Куриное Филе Жареное без Масла, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Востряково Говядина Запеченная , Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Магнит Банан, Ашан Личи, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристинуля's weight history
|