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Será inchaço da tpm indo embora ou será baixou mesmo? Kk
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130.5 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 January 2020:
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699 kcal
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Fat: 47.67g | Prot: 44.82g | Carb: 22.67g.
Breakfast: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Lunch: Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ceviche, Bife de Carne de Vaca. Dinner: Cebolas, Repolho Verde, Ovo Mexido, Spoleto Alho-Poró. more...
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losing 5.4 lb a week
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