Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
104.1 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2020:
|
1171 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 27.99g | Carb: 106.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lunch: Зеленый Чай, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. Dinner: МаВР Холодец из Мяса Говядины, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой с Клубничным Соком, Славянка Конфета Золотой Степ, Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком. more...
|
|
1447 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Apple Health - 0 minutes. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekaterina.begina's weight history
|