Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
148.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2020:
|
1067 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 30.91g | Carb: 133.36g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гармония Сметана 20%, Говядина Отварная, Микоян Свинина Деликатесная, Вареное Яйцо. Lunch: Булочка с Маком, Мандарины, Ратимир Вареники с Картофелем и Грибами, Green Ray Опята Маринованные, Киндер Шоколад. Dinner: Морская Капуста, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aumy12's weight history
|