Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
119.0 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2020:
|
1341 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 84.23g | Carb: 158.58g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Банан, Своя Линия Изюм. Lunch: Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Сыр Российский, Куриное Филе на Гриле, Овощное Рагу. Snacks/Other: Молокія Йогурт 1.6%, Желатин Пищевой, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerina89g's weight history
|