Eliza777's Journal, 13 January 2020

143.3 lb Lost so far: 10.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

901 kcal

Fat: 14.49g | Prot: 80.65g | Carb: 116.21g.   Breakfast: Яблоко Зеленое, Вастэко Полба Отварная , Яичный Белок. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, METRO Тунец Карпаччо, Роллы. Dinner: Варенье из Смородины, Магнит Томаты Свежие, Добрянка Хлеб Ремесленный, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. more...

1583 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...