Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
205.3 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2020:
|
2307 kcal
|
Fat: 107.18g | Prot: 116.83g | Carb: 227.01g.
Breakfast: Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Овсяноблин. Lunch: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Картофель Отварной. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Семейные Секреты Вареники с Адыгейским Сыром . Snacks/Other: Клементины, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Джемы и Варенья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lemutka's weight history
|