Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
164.9 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2020:
|
1190 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 46.76g | Carb: 111.45g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Здоровье Цикорий Растворимый, Увелка Манная Крупа, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Золото Европы Сыр Гауда, Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный, SPAR Говядина Отварная . Snacks/Other: SPAR Спаржа по-Корейски. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|