Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
142.6 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2020:
|
1529 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 97.62g | Carb: 145.30g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Брокколи, Зеленый Горошек, Морковь, Heinz Кукуруза Сладкая, Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе. Dinner: Пекинская Капуста, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Когда Я Вырасту Печенье с Грушей и Карамелью, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Epica Йогурт Натуральный, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristiagapova's weight history
|