Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
144.0 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2020:
|
893 kcal
|
Fat: 17.17g | Prot: 72.16g | Carb: 113.84g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яблоко Зеленое, Яичный Белок. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны Отварные, Магнит Томаты Свежие, Грудка Индейки. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Грудка Индейки, Магнит Апельсин. Snacks/Other: Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. more...
|
|
1591 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eliza777's weight history
|