Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
237.7 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 75.93g | Prot: 69.21g | Carb: 161.72g.
Breakfast: Сливочное Масло, Красная Икра Икра Кеты, Блины с Творогом, Обычные Блины. Lunch: Бутерброд с Колбасой. Dinner: Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Сало, Картофель Отварной, Судак Запеченный. Snacks/Other: Славянка Конфета Золотой Степ, Банан, Груша. more...
|
|
1597 kcal
|
Activities & Exercise:
ходьба - 10 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаЮля's weight history
|