Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
157.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2020:
|
1531 kcal
|
Fat: 78.96g | Prot: 133.84g | Carb: 63.49g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Здоровый Стиль Хлебец. Lunch: Здоровый Стиль Хлебец, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Подсолнечное Масло, Салат Овощной, Кабачки Тушеные, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
losing 3.9 lb a week
|
 Comments
Спасибо девочки за поддержку🤗, Vika поделитесь как вам удалось сбросить за 5 дней 6кг🤔? , я тоже так хочу😊
07 Jan 20 by member: AnnaFoka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaFoka's weight history
|