Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
132.3 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2020:
|
1817 kcal
|
Fat: 87.53g | Prot: 105.64g | Carb: 147.39g.
Breakfast: Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Молоко 2,5%, My Box Роллы Филадельфия Классик. Second Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Ritter Sport Альпийское Молоко. Lunch: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, Простоквашино Молоко 2,5%. Afternoon Tea: Пятерочка Яблоко Красное, Орехи Кешью, Беларусь Сыр Маасдам. Dinner: Каждый День Кешью Необжаренный, Heinz Супер Острый Кетчуп, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксения Лопатина's weight history
|