|
Вот так поворот. Полторы недели был закрыт зал, а в эти дни и кушала, как на убой
|
110.5 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 January 2020:
|
1724 kcal
|
Fat: 75.70g | Prot: 124.97g | Carb: 135.90g.
Breakfast: Joya Soya Миндальное Молоко, Сыробогатов Сыр Мааздам, Ашан Помидор, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Extra Fish Семга, Каждый День Шпинат, Волжаночка Яйцо, Зеленый Сад Салат Листовой. Lunch: ВкусВилл Запеканка без Сахара с Фиником и Персиком, Сыробогатов Сыр Мааздам, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Макфа Гречка на Воде, Русское Море Капуста Морская Маринованная "Тонус", SPAR Холодец из Курицы. Dinner: Азбука Вкуса Борщ Овощной, Лента Котлета, Лента Винегрет Классический, SPAR Холодец из Курицы, Лента Кешью, Ашан Финики . Snacks/Other: Дикси Киви, Останкино Йогурт, ВкусВилл Запеканка без Сахара с Фиником и Персиком. more...
|
losing 0.5 lb a week
|