maurine62630's Journal, 01 January 2020

B. B. B...... Bonjour.... Bienvenue... Bonne année... Alors je te conseillerais pour tout tes changements de le faire via ordi, c'est de cette façon que moi j'ai réussi à changer mon avatar  

Ahhh.. D'accord merci, parceque je cherche depuis tout à l'heure et impossible ^^ j'avais encore le temps de chercher.. Merci ☺️ 

Et j'allais oublier.. Bonne année à toi aussi 😊👍🎉🍾 

C'est cool finalement tu as trouvé  

On est la pour se soutenir et on va toute y arriver aller on y crois 😃 

bonjour Maurine 😊et bonne année ,déjà bravo pour ta perte de poid ..Après c pas un concours ..mais ton corps ne perd pas trop vite ...prend ton temps et tu y arrivera 👍💕 mange équilibrer.. (pour l'avatar je cherchais aussi 😜)😙 

Oui alineak j'ai trouvé merci 😉 

Cathy, oui meilleur vœux à toi aussi.. 😊 Et non ce n'ai pas un concourt du tous... Et oui je trouve que j'ai du mal à perdre... C'est pi le mais bon.. Doucement mais surment... 😉 

Manoucha! Oui moi j'y crois ! Et j'avais besoin d'être soutenue.. Cesg pour cela que je suis là aujourd'hui 😊 

Bonjour Maureen moi c'est Agnès je suis un peu comme toi beaucoup d'années beaucoup de kilos et je vois les 100 kg arriver d'ici peu et 2020 est une année où je me dis stop il faut que j'arrive redescendre je ne me suis pas fixer un objectif de fou au départ car quand la barrière est trop haute cela me demotive je préfère me fixer 10 kg et ensuite je me fixerai un autre objectif car depuis des années en me fixant l'objectif de redescendre à 60 kilos je n'y arrive pas alors je vais viser pour 2020 les moins de 90 kg tout ce qui sera en plus ce sera du bonheur je te souhaite une très belle perte de poids pour 2020 

Bonjour Agnès 😊 merci pour tes encouragements, je t'encourage également.. En 2018 je pesais 103 kilos.. Et je fait que 1m63.. Alors imagine... Je t'avoue que ce qui m'a donné le déclic c'est parceque quand je marchais jee traîné.. Je transpirais comme je ne sais quoi etc... Javai vraiment du mal à marcher alors qu'avant pour moi marcher cetais de la rigolade... J'en est eu marre et j'ai commencé à mangé équilibré en mangant de tous.. Pas de régime stricte ! C'est bon piur tout reprendre. Et aujourd'hui malgrés la perte de ses 10 petits kilos en 1 ans.. Et bah j'en suis fière. J'ai perdu 1 taille de pantalon.. J'entre dans des vêtements que je ne pouvais plus porter ! 😊😅 Les efforts paie. Aujourd'hui je suis tous venu vous rejoindre.. Parceque celui qui n'ai pas en surpoids ne sais pas ce que c'est.. Et quand tu parle de ton poids.. Tes a moitié écouter.. Et la je suis super contente de voir des personne dans la même situation. J'aimerais e' perdre 20.. Se serais le top pour moi.. Mais pour Li stant dans ma tête c'est 10 kilos en moins pas plus.. J'ai pas envie de me décourager. 😊😉 

Alors surtout n'hésite pas à poster toutes des Victoires c'est très motivant de se voir félicité c'est un tout petit détail dans le régime mais dans la tête ça fait du bien et tu as tout à fait raison perdre du poids en se privant de trop c'est l'échec assuré il faut savoir réapprendre à manger correctement à se faire plaisir et surtout à reprendre une activité physique c'est ce que j'ai décidé de faire je vais commencer par la marche car mon poids ne me permet pas encore de courir j'ai trouvé des sites de coaching pour ne pas citer le site d'une grande marque de sport bleu on peut commencer par des objectifs simples tout à fait adapté au super débutante que je suis en sport tu peux toujours aller regarder je n'ai pas le droit je pense sur ce site de site est une mariné appli mais il y en a plein avec des objectifs que l'on peut très facilement atteindre quelques minutes par jour dans tous les sports et dans tous les domaines c'est très motivant tout autant que ce site de régime 

coucou pardon de te déranger mais je suis un peu perdue j'ai mis cette application pour essayer de calculer mon calories mais je comprends rien 

Oui Agnès c'est vrai.. Cets super et sa fait vachement du bien ! 😊 Moi je t'avoue que le sport et moi sa fait deux.. J'aime pas sa.. Et piur m'y mettre dur dur mais peut être après avoir reperdu du poids je m'y mettrais.. Mais c'est pas gagné... Bah écoute oui je partagerais tous avec vous.. Mais déjà piur changer une photo de profil lol c'est sur ordi.. Et pareille pour partager des photo des plats sa ce passe comment sur ordinateur aussi ?? Et je te souhaite en tous cas d'y arriver pour le sport.. J'envie tellement les gens qui court etc... Moi pour l'instant je marche..  

Epinal65.. Bonjour 😊 bah écoute je suis arrivé hier lol je suis nouvelle... J'arrive plutôt bien à m'en servir... Pour tes calories il faut aller dans journal.. Si je ne me trompe pas et tu entre ce que tu mange.. En prenant en photo c'est super cool.. Après si tu veux plus de détaillé je ne pourrais pas t'aider.. Je connais vraiment que la base de cette application mais elle me plait bien 😉 bonne journée à toi et n'hésite pas à demander aux autres.. Ils te répondrons 😉 

Bonjour Maurine, moi c'est framboise ou Béatrice comme tu veux. Je vois que tu es du Pas de Calais, bienvenue à toi ! Je suis ici depuis septembre 2018 mais j'avais commencé à surveiller mon poids depuis août et j'ai perdu 28kg. Il m'en reste 33 à perdre et je garde ma motivation. Si tu arrives à faire du sport, ça t'aidera. Ne pas vouloir aller trop vite c'est ma façon de faire.  

A chacun de trouver sa façon de faire. Je continue à manger de tout, à me faire plaisir mais je mange moins gras, moins sucré et j'ai baissé aussi les quantités. Je t'encourage dans ta démarche. Et bonne année à toi. 

Bonjour framboise :) et oui je suis du pas de calais merci … c'est super 28 kilos ! belle perte de poids ;) et oui je sais que le sport aide .. mais sincèrement je ne suis pas du tous une grand sportif.. je dirais même la sportif du dimanche mdr ^^ . mais bon peut être qu'un jour je m'y mettrais.. 

J'avoue que là-dessus aussi je suis un peu perdue je ne sais pas trop comment changer ou pour ma part tout simplement mettre une photo de profil je ne suis pas une adepte des ordinateurs et j'avoue que ça me stresse j'aime bien mon portable c'est beaucoup plus ludique si quelqu'un tu arrives à t'expliquer alors je pense que je ferai la même chose😀😀 

pitaya55 Bonjour :) oui je sais que l'on perd vite justement quand on arret tous ça.. mais mon but c'ai pas de perdre vite et de tous reprendre voire le double .. je préfère manger de tous et ne pas me privé, ne pas me sentir frustré surtout! et regarde j'y arrive.. c'est sur sa rend plus de temps , mais comme on dit doucement mais surement. et pour le sport franchement pour l'instant je ne suis pas prête comme je l'ai dit au dessus … je suis une sportif du dimanche lol ^^ donc c'est dure dure pour moi , lais par la suite pourquoi pas .. on verra .