Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
203.9 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2019:
|
1889 kcal
|
Fat: 138.44g | Prot: 128.73g | Carb: 19.59g.
Lunch: Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Куриный Фарш, Лук, Tnuva Сыр Таль Аэмек 32% טל העמק, Dagesh Миндальная Мука קמח שקדים, Яйцо. Dinner: Shufersal Малина Замороженная Shufersal, Соленые Огурцы с Укропом, Баранья Отбивная (Постное Мясо и Жир Съедены). more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koshka31's weight history
|