Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
120.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2019:
|
2158 kcal
|
Fat: 90.64g | Prot: 141.98g | Carb: 202.05g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Каша овсяная. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Берег Сметана 15%, Зеленый Берег Творог 5%, Яйцо, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Сыр Гауда, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Банан. Dinner: Рулет из Курицы и Свинины с Желатином, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сыр Гауда, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Магнит Банан, Укроп, Яичный Белок, Суп Гороховый . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 1.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
m_antropova's weight history
|