Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
170.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2019:
|
1366 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 68.77g | Carb: 155.23g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Чай, Село Зеленое Сыр Голландский, Курага, Ветчина Куриная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ростик'c - KFC Сандерс Баскет. Dinner: Ветчина Куриная, Яблоко, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Чай, Ашан Сухари из Хлеба. Snacks/Other: Сушеные Яблоки. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sergeysam's weight history
|