Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
139.1 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2019:
|
3089 kcal
|
Fat: 169.76g | Prot: 183.27g | Carb: 213.08g.
Breakfast: НЕВА Зефир Ванильный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Лакоме Геркулес Традиционный, Творог 5%. Lunch: Рис а-ля плов, Куриное Филе, Эльфа Льняная Каша. Dinner: Сады Придонья Пюре Тыквенное, Куриный Рулет, Шашлык Куриный, Овощи Гриль, Избенка Салат Цезарь , Хохланд Ассорти Мясное. Snacks/Other: Everyday Протеиновый Батончик 30%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LudaShe's weight history
|