Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
168.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2019:
|
989 kcal
|
Fat: 36.72g | Prot: 98.37g | Carb: 65.19g.
Breakfast: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морской Окунь, Запеченная или Жареная Форель, Солнечная Фазенда Руккола. Dinner: Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Клементины, Пятерочка Помидоры, Вкуснотеево Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный, Солнечная Фазенда Руккола. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МилаяЛюдмила68's weight history
|