Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
197.1 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2019:
|
2816 kcal
|
Fat: 128.23g | Prot: 107.66g | Carb: 311.07g.
Breakfast: Запеканка творожная, Яичница, Латте, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Яшкино Конфеты Белая Черемуха, Ягодный Пирог, Холодец, Майонез, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сало, Государь Борщ с Курицей. Dinner: Кофе с Молоком, Чай, Конфета, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Сало, Конфета, Пятерочка Сахар, Кофе с Молоком, Братцы Вареники Вареники с Картофелем и Шкварками, Блины на Молоке. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revyura's weight history
|