Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
130.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2019:
|
1703 kcal
|
Fat: 138.11g | Prot: 46.63g | Carb: 78.08g.
Breakfast: бронекофе. Lunch: Кофе Эспрессо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nutricia Малютка, Зеленая Долина Проростки Рожь, Глобус Стебель Сельдерея, Грецкие Орехи, 365 Дней Семена Тыквы Очищенные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лимонный Сок, Дижонская Горчица, Хрен, Сыр Фета, Салат Ромэн или Соз, Салат Айсберг, Смешанный Зеленый Салат, Виктория Плов Вегетарианский. Dinner: Сыр Бри, Лимон, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Nutricia Малютка, Сливочное Масло, Зеленый Чай. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
1902 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zz0609's weight history
|