Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
162.5 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2019:
|
1772 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 70.83g | Carb: 222.14g.
Breakfast: Образ Жизни Овес, Красный Октябрь Какао Порошок, Рот Фронт Халва Глазированная, Агуша Молоко 2,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Черемушки Лаваш Тонкий, Fish House Форель Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Перекресток Десерт Панакота, Fish House Форель Слабосоленая, Шебекинские Спирали, Черемушки Лаваш Тонкий. Dinner: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|