|
Setiap hari makan manis terus, roti, nasi dll dan selalu kalap.
harus ubah pola makan mulai besok dan seterus nya, masih muda harus dibiasakan hidup sehat biar Tua nya makin kuat😁
|
120.2 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
steady weight
|