|
В выходные расслабилась, застолье и т. Д 😑, итог повышенный аппетит, и соответственно вес😱😱😱, будем исправляться💪😉
|
157.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2019:
|
1446 kcal
|
Fat: 86.12g | Prot: 102.13g | Carb: 64.37g.
Breakfast: Сосиска, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Lunch: Окей Окорочок Куриный Отварной , Красное Яблоко. Dinner: Куриная Грудка. Snacks/Other: Салат Овощной со Сметаной, Keano Шпроты в Масле. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|