Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
132.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2019:
|
690 kcal
|
Fat: 16.91g | Prot: 48.09g | Carb: 87.06g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Кофе с Молоком, Геркулес Монастырский. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Помидоры, Скумбрия, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Landers Сыр Легкий 30%, Свекла Вареная, Куриное Филе. Snacks/Other: Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Коровка из Кореновки Варенец 4%, Ананас. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.71's weight history
|