Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
123.7 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2019:
|
2018 kcal
|
Fat: 68.96g | Prot: 127.75g | Carb: 221.57g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Valio Сыр Arkijuusto, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мёд, Магнит Банан, Ваше Здоровье Семя Льна, Каша пшенная. Lunch: Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная Мистраль, Сладкий Красный Перец. Dinner: Магнит Банан, Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Картофель (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриная Печень Тушеная в Сметане. more...
|
losing 35.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
m_antropova's weight history
|