Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
165.3 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2019:
|
1556 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 44.51g | Carb: 200.22g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Соевый Соус, Prime Star Стеклянная Лапша "Фунчоза" со Свининой и Овощами. Lunch: Интелл Финики, Самбери Салат Овощной из Красной Капусты, Курица Гриль. Dinner: Диyes Мюсли Черника без Сахара, Мандарины, Prime Star Стеклянная Лапша "Фунчоза" со Свининой и Овощами. Snacks/Other: Яблоко, Интелл Финики, Елизавета Хлебцы Шоколадные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
trktv10's weight history
|