nehbet27's Journal, 16 December 2019

134.0 lb Lost so far: 24.9 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1074 kcal

Fat: 42.28g | Prot: 80.26g | Carb: 95.69g.   Breakfast: Paulig Mokka, Джемы и Варенья, Геркулес Геркулес Монастырский . Lunch: Жареное Яйцо, Natura Сыр Сливочный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Яблоки Бабушки Смит, ВкусВилл Заливное «Мясо Индейки с Овощами», Красная Цена Форель Слабосоленая, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. more...

1557 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours and 43 minutes. more...