Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
145.5 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2019:
|
1169 kcal
|
Fat: 19.04g | Prot: 39.29g | Carb: 215.55g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Додо Пицца Пицца Креветки по-Азиатски. Lunch: Додо Пицца Пицца Креветки по-Азиатски, Вареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Вкус Детства Пастила . Dinner: Огурец (с Кожурой), Яблоко Желтое, Магнит Хурма, Вареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Garayeva1986's weight history
|