Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
168.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2019:
|
1758 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 64.40g | Carb: 244.67g.
Breakfast: Dolce Albero Вяленые Томаты, Капитан Вкусов Мидии Натуральные, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Желтый Сладкий Перец, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Помидоры. Lunch: Главсуп Рассольник с Курицей, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Janarat Икра Баклажановая по Домашнему, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, ВкусВилл Колбаса Миланская, Оливковое Масло, Перловка Отварная. Dinner: Красный Картофель (с Кожурой, Запеченный), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан, Каждый День Попкорн Сладкий, Мандарины, Киви, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МилаяЛюдмила68's weight history
|