Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
118.8 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2019:
|
609 kcal
|
Fat: 30.45g | Prot: 36.75g | Carb: 49.24g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Bio Max Кисломолочный Биопродукт с Наполнителем "Мюсли-Яблоко". Lunch: Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Цветная Капуста, Лук, Яйцо. Dinner: Монастырский Двор Сыр, Огурец (с Кожурой), Окей Семга Слабосоленая. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kflay's weight history
|