Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
169.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 December 2019:
|
1862 kcal
|
Fat: 71.84g | Prot: 137.00g | Carb: 159.69g.
Breakfast: Dolce Albero Вяленые Томаты, Каждый День Мясо Мидий, Мандарины, Авокадо Авокадо, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Lunch: Dana Джем Апельсиновый без Сахара, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Dinner: Хинкали, Помидоры, Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Хачапури, Добрый Сок Виноградный, Шашлык из Курицы, Шашлык из Баранины, Самбери Салат из Помидоров с Сыром. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МилаяЛюдмила68's weight history
|