Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
131.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2019:
|
810 kcal
|
Fat: 18.61g | Prot: 67.39g | Carb: 96.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр 9%, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Дивинка Ракушки Цельнозерновые Пшеничные. Dinner: Мандарины, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Тирамису ПП. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.71's weight history
|