Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
141.5 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 December 2019:
|
1925 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 180.59g | Carb: 200.26g.
Breakfast: Виноград, Красные Вишни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Faretti Меренги, Щедрые Хлебцы Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Василева Слобода Семена Льна, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Свитлогорье Сливки 10%, Простоквашино Кефир 1%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Картофель, Айва, Филе Индейки, Лук, Морковь. Dinner: Виноград, Здоровое Меню Отруби Пшеничные Экструдированные, Хурма, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Творог 9%, Сырники 11.12, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Мандарин. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|