Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
127.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2019:
|
3663 kcal
|
Fat: 198.02g | Prot: 134.80g | Carb: 346.37g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Варенье, Банан, Овсяноблин. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Елисей Люля Кебаб из Курицы, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ritter Sport Какао Вафля, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Макдоналдс Малиновый Пунш (0,3 L), Чай с Сахаром, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Жар Пицца Стрипсы. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Oксана_'s weight history
|