Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
139.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2019:
|
1998 kcal
|
Fat: 97.83g | Prot: 107.19g | Carb: 189.23g.
Breakfast: Roshen Ромашка, Простоквашино Молоко 1%, Малиновое Варенье, Альта Виста Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог 5%, Яйцо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Помело, Roshen Ромашка, Онисс Паштет Домашний, Простоквашино Молоко 1%, Катеринослав Хлеб Нарезной Хлеб , Верес Горошек Зеленый, Лук, Свиное Варёное Сердце , President Сметана 10%, Суп Харчо. Dinner: Сильпо Чизкейк Малиновый , McDonald's Латте Маленький , Салат Цезарь с Курицей. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiia6991's weight history
|