larisa.ledkova's Journal, 11 December 2019

Вообще полная фигня ... ничего не жрать и толстеть это ещё нужно постараться

154.1 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 32.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

396 kcal

Fat: 11.05g | Prot: 22.26g | Carb: 52.97g.   Breakfast: Чай, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Семена Льна, SPAR Суп-Пюре из Тыквы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Snacks/Other: Село Зеленое Напиток Сывороточный с Соком Апельсин-Манго. more...

1996 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...