Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
166.4 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2019:
|
2013 kcal
|
Fat: 117.88g | Prot: 78.45g | Carb: 202.02g.
Breakfast: Милочка Творог Зернистый 2,5%, Сахар, Relesh Сливки Сухие 42% Жирности, Переяславль Плавленный Сыр К Завтраку с Ветчиной, Атяшево Колбаса Докторская, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной Подовый. Lunch: Красная Цена Горчица Острая, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной Подовый, Мелант Зельц Деревенский , Доширак Лапша Быстрого Приготовления. Dinner: Борщ со Свининой, Фермер-Центр.Рф Паштет из Куриного Мяса, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной Подовый. Snacks/Other: Якобс Кофе 3 в 1 Классика , Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Савушкин Продукт Творожок Чизкейк. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Колькина Любимая's weight history
|