Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
119.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2019:
|
1856 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 128.90g | Carb: 177.84g.
Breakfast: Гранат, Творожная Запеканка с Манкой, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Lunch: Обычные Блины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тыквенные Семечки, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Хек Отварной, Брюссельская Капуста, Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира), Перловая Каша, Витебское Молоко Молоко 3,6%, Грецкие Орехи, Миндаль, Творог 9%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alesya_13's weight history
|