Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
139.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 139.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2019:
|
1738 kcal
|
Fat: 82.85g | Prot: 101.95g | Carb: 154.09g.
Breakfast: Виноград, Рахат Шоколад Казахстанский, Вареное Яйцо, Эвалар Омега-3, Сыр 0% Fitness ( Kav&Kev ), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: ФЭГ Хренодер Классический, Шоколадный торт, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Магнит Хурма, Махеевъ Горчица Русская, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Jacobs Кофе Растворимый, Рахат Шоколад Казахстанский, Виноград. more...
|
|
1788 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Cross Training - 30 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Bochkova03132's weight history
|