Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
131.4 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2019:
|
1361 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 50.86g | Carb: 166.27g.
Breakfast: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Кофе с Молоком, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Жареное Яйцо, Рогачев Сгущенка, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Главторг Конфеты Сгущенка с Кокосом в Шоколадной Глазури, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Дядя Ваня Закусочка "Ля Прованс", Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Картофель Отварной, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна. Snacks/Other: Чай, Мандарины, Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irichkahot's weight history
|