Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
99.2 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2019:
|
998 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 49.17g | Carb: 104.49g.
Breakfast: Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Омлет с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Запеканка из Цветной Капусты, Кофе с Молоком, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой. Dinner: Кубанские Хлебцы с Паприкой, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Запеканка из Цветной Капусты, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Мандарины, Банан, Йогурт Inm, Соленые Крекеры. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellochka2008's weight history
|